هل أنتِ واثقة من نفسك .. اختبري جمالك وجاذبيتك ..؟؟
الجمال أمر نسبي ، فلا توجد امرأة غير جميلة ولكن هناك نساء لا يعرفن إبراز جمالهن ، لذلك على حواء أن تشعر أن هناك ما يميزها عن الآخرين ، لتبرز جمالها الداخلي وينعكس على مظهرها الخارجي ، وهذه الطاقة لن تنطلق إلا في وجود قدر كاف من الثقة بالنفس، إضافة إلى إدراكك بقبول شكلك كما هو دون عمل مقارنة بالأخريات .
لذلك ينصحك الخبراء بأن تكوني دوماً في أحسن حالاتك دون إهمال أول خطوات النجاح ، إذ أن كثيرات من جميلات العالم لم يكن كما هن الآن ، ولكن بالعناية والاهتمام والرغبة في أن يشعرن جميلات.
ولو توقفت قليلاً وسألت نفسك لماذا يسمى مصفف الشعر فناناً؟ الإجابة بسيطة وهي أن له عيناً قادرة على تحويل المظهر العادي للشعر أو الوجه إلى شكل مميز باختيار قصة مناسبة وألوان ماكياج متناسقة.
معني الجمال :
الجمال ليس بروازاً يحيط بالجسم ،أو هو ألوان تضعينها على عينيك وبشرتك ، كما أنه ليس مجرد ملابس متناسقة ترتدينها ،وهو في الوقت نفسه كل هذه الشروط وغيرها.
لكن العنصر الأهم في جمال المرأة هو حضورها ، فالمرأة الواثقة من نفسها التي تتصرف وكأنها سيدة الموقف وأميرة المكان تكسب نصف الجولة مسبقاً، أما فيما يتعلق بالجمال والجاذبية ويبقى النصف الثاني مرهوناً بما سبق ذكره من شروط.
وعندما تعي المرأة هذه القاعدة فهي توفر لنفسها فرصة ذهبية لكي تحتفظ بتألقها إلى ما بعد الأربعين.
وكم من امرأة ازدادت حسناً وجمالاً في أربعينياتها وظهرت أجمل مما كانت عليه في العشرين، والأمثلة على ذلك كثيرة في عالم المشاهير.
لذلك يعد الإحساس بالجمال فن ، والمرأة جميلة بطبعها وبكل ما فيها من سمات وصفات، ولكن المسألة ليست شيئاً عارضاً بل هي ضرورة لأنك إذا لم يكن لديك خاصية الإحساس بالجمال فلن تستطيعي مواجهة أية مشكلة تواجهك على مدار حياتك.
اختبري جمالك :
والاختبار التالي يجيب على السؤال الذي يشغلك دوماً "هل أنتِ جميلة ؟" على قدر عالي من الجمال أم جمالك متواضع ؟ قبل أن تتسرعي في الإجابة ما رأيك في أن تجيبي على الاختبار التالي !!
علماء النفس يقدمون لكِ الاختبار التالي ليكشف لكِ مدى قناعتك بجمالك .
امنحي نفسك درجة واحدة للإجابة "أ"، ودرجتين للإجابة "ب"، وثلاث درجات للإجابة "ج".
* في الصباح أي عمل تبدأين ..؟؟
أ ـ أشاهد نفسي في المرآة.
ب ـ أصلح من شعري وهندامي، وأذهب لتناول إفطاري.
ج ـ أغسل وجهي قبل أن يراني أحد.
* أي الأبواب تفتتحين بها جريدة الصباح :
أ ـ باب الحظ.
ب ـ الأخبار الاجتماعية، والحوادث العالمية الطريفة.
ج ـ أبدأ بقراءة "المانشت" السياسي بالصفحة الأولى.
* ذهبت لتهنئة صديقة بمولودها الجديد، فماذا تقولين :
أ ـ أجد شبهاً بينه وبين والديه.
ب ـ أدعو له بالصحة والعافية.
ج ـ أعرض تقديم خدمة للأم.
* هل تسايرين خطوط الموضة ..؟؟
أ ـ أفضل أن أكون فتاة عصرية بملبسها وتفكيرها.
ب ـ أختار ما يناسبني.
ج ـ ألتزم بنظافة الملبس، بساطته، وألوانه التي تناسب لون بشرتي.
* لو طلب منك اختيار عروس من بين صديقاتك :
أ ـ لي صديقة جميلة، ثرية.
ب ـ أرشح مَن تناسب العريس، وعليه الرفض أو القبول.
ج ـ أختار له من يرتاح لها قلبي.
* هل فكرت يوماً في الاشتراك في مسابقة للجمال ..؟؟
أ ـ لا.
ب ـ أعترض على هذه المسابقات.
ج ـ الجمال لا يقاس بالملامح.
* ازداد وزنك!
أ ـ أعد خطة لإنقاص وزني.
ب ـ يضايقني الإحساس بالامتلاء.
ج ـ أقلل تدريجياً من السكريات والدهون.
* "صوفيا لورين" و"جوليا روبرتس"، ماذا عن مواصفاتهما؟؟
أ ـ الاثنتان تتميزان بالجمال الأخّاذ والسحر الذي لا يقاوم.
ب ـ "صوفيا" بجاذبيتها وملامحها الأنثوية، و"جوليا" بقامتها الطويلة وبراعتها في التمثيل.
ج ـ "صوفيا" بلون بشرتها السمراء وفمها الكبير، كسرت مقاييس الجمال التقليدية، و"جوليا روبرتس" لخصت الجمال في البساطة والابتسامة الرقيقة.
* لك عدة صديقات، من تفضلين صحبتها في يوم الإجازة ..؟؟
أ ـ واحدة من دون الأخريات.
ب ـ هي تعرف أسراري.
ج ـ من ينسجم عقلي معها.
* فتاة ترينها جميلة، ويراها آخرون غير جميلة.. هل من تعليق ..؟؟
أ ـ لكل إنسان مقاييسه.
ب ـ لو عرفوها لشعروا بجمالها.
ج ـ أراها هادئة، تحب الناس.
* كم مرة أخطأت في حكمكِ على الجمال :
أ ـ رأيتها جميلة بعدساتها اللاصقة وحين تخلت عنها تغير الحال!.
ب ـ زال جمالها عندما غضبت.
ج ـ لما تحدثت شعرت بقبحها.
* رشحت في لجنة مسابقة للجمال، كم تحتاجين للنطق بالحكم ..؟؟
أ ـ الشكل والمقاييس الجسدية وحدها كفيلة بالحكم عليها.
ب ـ لو تحدثت 15دقيقة لتعرفت على قدر جمالها.
ج ـ أحتاج لوقت طويل.
* ترى ما الذي يشوه الجمال ..؟؟
أ ـ الحقد والغيرة من الجميلات.
ب ـ الغرور وعدم الثقة في النفس.
ج ـ الغباء.
* عرفي صديقتك لأمك :
أ ـ جميلة ورشيقة وشعرها ناعم وطويل.
ب ـ متواضعة رغم جمالها.
ج ـ روحها جميلة.
هل تشعرين بنفسك جميلة دائماً ..؟؟
أ ـ أسمع المديح من الأسرة.
ب ـ لا أرضى عن نفسي أحياناً.
ج ـ أشعر بنفسي جميلة إذا أحببت الآخرين من حولي.
* امتلأ قلبك بالحب.. فنظرت إلى المرآة :
أ ـ أخيراً جاء مَن يعترف بجمالي.
ب ـ رأيت نفسي أجمل مما سبق، لكن لا أعرف السبب!.
ج ـ أعرف أن الحب يزيد الوجه جمالاً.
* كم مرة تشاهدين معارض للفن التشكيلي أو معارض للزهور..?؟
أ ـ لا أفضلها.
ب ـ أشعر بالجمال إن ذهبت.
ج ـ أشعر بالمتعة في رؤية الطبيعة على الزهور والشجر.
* حدث سوء تفاهم بينكِ وإحدى صديقاتك، أو مديرك في العمل :
أ ـ أترك المشاكل في مكانها وللبيت شواغله.
ب ـ غداً يوم جديد يصلح للنقاش والتفاهم.
ج ـ لا أستطيع النوم وهناك إنسان غاضب مني، ومن دون سبب.
* ما هي حدود علاقتك بالماكياج والعدسات اللاصقة والشعر المستعار..؟?
أ ـ كثيراً ما استعين بها.
ب ـ في بعض الزيارات.
ج ـ أتحكم في التعامل معها.
* هل تشعرين بأنك شخصية مؤثرة ..؟?
أ ـ لا أهتم بهذا الشعور.
ب ـ يتوقف على مدى إحساسي بنفسي.
ج ـ كثيراً ما ينتابني هذا الإحساس، وينطق به لسان المحيطين.
* عن تعريف كلمة الجمال سألوك، ماذا تقولين ..؟؟
أ ـ هو جمال الشكل وحسن التصرفات معاً.
ب ـ الجمال تاريخ طويل يتكون منذ الصغر.
ج ـ هو جمال الروح.
* عيد ميلاد إحدى صديقاتك، ماذا تقدمين لها ..?؟
أ ـ مجموعة من الإكسسوارات.
ب ـ أسألها عما ينقصها فأحضره لها.
ج ـ أعرف ماذا تحب، وأقدمه لها.
*لك زميلة تغار منك :
أ ـ لكل إنسان طريقته.
ب ـ لا أحتمل تلقي هذه المشاعر.
ج ـ أحاول أن أكسبها.
النتائج :
* إذا قلّت درجاتك عن 30 درجة :
كشف الاختبار عن عدم معرفتك بمواصفات الجمال، وحاجتك أكثر للثقة بالنفس ، أنت سلبية المشاعر تجاه الناس، فلا يهمك رأيهم في شخصك، وتفكيرك نمطي تقليدي عن الجمال، حصرته في ارتداء أحدث صيحات الموضة!. أنت ترفضين فكرة مسابقات الجمال، لكنك ترجعين ذلك إلى الرغبة الشخصية، وليس من باب الاعتراض على الفكرة!. تعترفين عند إجابتك للسؤالين رقمي 11 و12، بأن الجمال عيون ملونة وشعر منسدل، وأن ما يشوه الفتاة هو حقدها وغيرتها من الجميلات!. لذا نخشى عليك من كلام الخادعين والمنافقين أو استغلالهم، وكذلك الغرور.
نصيحة : اعرفي أن "كل إناء ينضح بما فيه"، فإن شعر قلبك بالحب والتعاطف مع الأخت والزميلة والطفل الصغير، شاهدت نفسك جميلة ورآك الناس من حولك ـ أيضاً ـ جميلة، هيا اعقدي اتفاقاً مع نفسك، واهتمي بمن حولك وحسني من أسلوب تعاملك معهم.
* إذا كان مجموع درجاتك ما بين 36 إلى 49 :
أنتِ تقتربين من مظاهر الجمال، فأنت بسيطة حساسة المشاعر، لا تتبهرجين في مظهرك، تعرفين أصول الجمال، لكنك تخجلين من التعبير عن ذلك، فأنت تراعين شعور من حولك من دون مبالغة، تستنكرين بعقلك مسابقات الجمال ولا تصرحين، مفهوم الجمال لديك روح وعقل وقلب وليس مظاهر جسدية فحسب، لكن عندما يعترف الإعلام بواحدة جميلة، فأنت على الفور ترجعين السر إلى جاذبيتها، وجمالها الأخاذ. تحصرين القبح في التلفظ بما لا يليق عند الغضب، وتوقفين حكمك على الجمال على الشخص المرح اللطيف.
نصيحة : ما ينقصك هو التقرب للآخرين ومحاولة معرفة مفهوم الجمال لديهم، إضافة إلى قراءة أقوال الحكماء وبعض الفلاسفة في تعريفهم الجمال.
* إذا تراوح مجموع درجاتك من 50 إلى ما فوق :
أنت جميلة الجميلات! بإحساسك بمن حولك وأسلوب تعاملك وطريقة تفكيرك، لا تعيشين في برج عالٍ مع نفسك ولها، تعرفين أن الجمال مشاعر رقيقة، وحسن سلوك، تندمجين مع الصحبة الحلوة، وتعرفين ما يدور حولك من أحداث، تسعين إلى رؤية الجمال ولا تنقادين إلى موضة تسيطر على فكرك وسلوكك. جميلة أنت عندما تخاطبين الخير داخل البشر، إحساسك بالجمال ينبع من ثقتك في نفسك، تفتحين قلبك للناس سواسية وتفضلين بينهم حسب صفاتهم الإنسانية، تقلقك زيادة وزنك من دون نفور أو انزعاج، من وجهة نظرك هذا الشكل لا يتناسب مع شخصيتك البسيطة المحبة للحياة، أنت جميلة، لأنك رضعت الحب صغيرة.
نصيحة : اعرفي أن إحساسك الجميل الراقي بجمالك لا يمنعك من الاهتمام بنفسك، ومعها تنمية الثقافة، وتغذية العين بالسعي لرؤية الجمال في الطبيعة من حولك، في ضحكة طفل بريء، في لمسة حانية على كتف يتيم أو محتاج، في قراءة مقالة أو بيت من الشعر قديم.
أقصر طرق الجمال :
وإذا كانت لديكِ مشكلة مع الشعور بالجمال الكامن بداخلك ، تقدم لكِ ملك السيد إخصائية التجميل وصفة سهلة وواقعية لتحقيق الجمال الخارجي والداخلي في6 خطوات؛ كي تتخلصين نهائياً من الاكتئاب ، ابدئي بإشراك صديقتك في خططتك لتغيير نفسك فهي سوف تشجعك وتساعدك علي الا تتكاسلي.
عليكِ أيضاً أن تحبي نفسك فالجمال يبدأ من الداخل؛ فإذا كنت سعيدة وراضية عن حياتك فإن ذلك يظهر عليك وإذا كنت تعيسة وغير راضية فسوف يظهر ذلك أيضا علي معالم وجهك. ولذلك يجب ألا نقسو علي أنفسنا ونبتسم لها في المرآة صباحا. ثقي بنفسك وحبيها؛ لأنك إذا لم تحبي نفسك فلن تستطيعي تغييرها نحو الأمثل.
* احرصي على أن يكون مثلك الأعلي واقعي فليس من المنطق أن يكون مثلك الأعلي فتاة في الـ17 أو الـ19 من عمرها من عارضات الأزياء أو المطربات إذا كنت أنت في نهاية العشرينيات وأم لثلاثة أطفال.
* كوني واقعية وحاولي إدماج الرياضة في الحياة اليومية ولا تأملي ان تمارسي الرياضة بانتظام3 مرات أسبوعيا علي مدي ساعتين إذا لم يكن لديك الوقت أو الطاقة لذلك؛ لذا فلا تطالبي نفسك بذلك وإلا أصبت بالاحباط لعدم وفائك بعهدك أمام نفسك.
واعلمي جيداً أن ممارسة الرياضة لمدة10 دقائق علي مدي اليوم ـ حتي إن كانت متقطعة ـ يحقق جزءا كبيرا من الهدف. فعلي سبيل المثال استخدمي السلالم للصعود بدلا من المصعد، مارسي3 دقائق من التمارين الرياضية في الصباح قبل الافطار... وسوف تلاحظين: زيادة ثقتك بنفسك وسوف يكون سيرك أكثر استقامة وستنمو بعض العضلات التي تجعل جسمك أكثر تماسكا.
* لاتترددي في سؤال نفسك عن نقط ضعفك. أهو شعرك المقصف؟ إذن ركزي اهتمامك علي معالجته بحمامات الزيت والزبادي والكريمة.. أم أن نقطة ضعفك ترهل عضلات البطن وزيادة الدهون في هذه المنطقة؟ إذن ركزي عليها ومارسي تمارين رياضية للبطن يوميا لمدة5 دقائق وبانتظام. بشرتك جافة؟ ثقي أن كل شئ له علاج..
* كوني كريمة اثناء تخطيط يومك: بمعني أنك عندما تخططين ليومك اتركي به مساحات للأمور غير المتوقعة كي لا يرتبك نظام يومك إذا ما حدث ظرف طارئ مثل تعطلك في المواصلات أو ظهور مشوار مفاجئ لم يكن من ضمن مخططاتك لهذا اليوم.
شكرررررررررررررررررررا
الرئيسية 
من طرف 
الموقع
موضوع: هل انت واثقة من نفسك ,,,اختبري جمالك 
